لگ برش دار کمر گنی

راهنمای خرید لباس ورزشی

جنس لباس برای ورزش اهمیت دارد

لباس های که عرق را از بدن شما دور می کنند که قابلیت عبور هوا از خود را دارند و به بخار شدن سریع عرق از لباس کمک می کنند و بدن را خشک و خنک نگه می دارند.
این نوع لباس های ورزشی از موادی شامل پولی پروپیلین یا پارچه هایی مانند ساپ لکس و کوول مکس بوده که بهترین گزینه برای تمرین های ورزشی هستند که در آن بدن زیاد عرق می کند,  زیرا در آن لباس خیس نمی شود، و احساس بد خیسی که باعث آزار شما در ورزش می شود را از شما دور میکند.

از لباس ورزشی که خاصیت تنفس و عبور هوا را ندارد، استفاده نکنید. لباس هایی که از مواد پلاستیکی تهیه شده اند هم مناسب نیستند.  چون از بخار شدن عرق و خنک کردن بدن جلوگیری می کنند و موجب می شود دمای بدن در طول تمرین بالا نگه داشته شود.

 

 

سایز لباس اهمیت دارد

انتخاب سایز درست و مناسب بسیار حائز اهمیت است.
سایز لباس شما نباید کوچک‌تر و یا بزرگ‌تر از سایز واقعی شما و یا بیش از اندازه بلند باشد.  چرا که در صورت تنگ بودن اجازه حرکات آزادانه را از شما خواهد گرفت. در صورت گشاد و یا بلند بودن به دست و پای شما خواهد پیچید و حتی ممکن است در هنگام ورزش کردن از تن در بیاید و باعث اختلال در تمرین ورزشی شما شود.

 

شستن لباس ورزشی چگونه باشد

آلودگی های لباس بیشتر به عرق کردن فرد ورزشکار مربوط می شود.  پس بهتر است بعد از هر ۲ بار استفاده  و برای پیشگیری از بو گرفتن، آن را بشویید. این لباس ها را می توان درون ماشین لباسشویی انداخت و یا با دست شست. استفاده از انواع شوینده ها هم مشکلی به وجود نمی آورد. اما بد نیست که کمی نرم کننده را هم در مراحل نهایی شستشو به مواد شوینده تان اضافه کنید تا لباستان پس از شستشو اصطکاک پیدا نکند و خرده ریزه های کف سالن ورزشی را به خود نگیرد. بهترین راه خشک کردن لباس ورزشی هم این است که آن را در فضای باز و زیر نورآفتاب خشک کنید.