​​​​​​لباس ورزشی بانوان

خرید لباس ورزشی زنانه فقط به ظاهر و قیمت محصول محدود نمی‌شود. انتخاب سایز مناسب، جنس و کشسانی پارچه، راحتی هنگام حرکت، کیفیت دوخت، میزان پوشانندگی و تناسب لباس با نوع ورزش از مهم‌ترین نکاتی هستند که قبل از خرید باید بررسی شوند. در این مقاله با ۱۰ اشتباه رایج هنگام خرید لباس ورزشی زنانه آشنا می‌شوید تا انتخابی کاربردی‌تر و مطمئن‌تر داشته باشید.

بیشتر خانم‌ها بعد از مدتی استفاده از لگ ورزشی با این مشکل روبه‌رو می‌شوند: شل شدن، زانو انداختن یا افتادن لگ موقع تمرین. دلیل اصلی این اتفاق، انتخاب جنس نامناسب است. در بازار ایران، دو جنس رایج بیشتر از بقیه دیده می‌شود: فلامنت و نخ پنبه. در ادامه، این دو را دقیق و عملی مقایسه می‌کنیم.

در کنار رژیم، تاثير ورزش مناسب و كافي براي كاهش وزن خیلی میتواند کمک کند

برای کاهش وزن خوبه که تقریبا هر روز ۳۰ تا ۹۰ دقیقه پیاده روی تند داشته باشید. می‌تونید بعضی روزها بیشتر و بعضی روزها کمتر پیاده روی کنید. اما به‌طور کلی باید حداقل ۱۵۰ دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته پیاده روی کنید.